三七粉+科学用量=身体健康

当今社会许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等，这些人就需要提前保养预防，根据研究显示，三七粉所含成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统具有良好的保健作用，是心脑血管疾病的最佳天然食品之一。长期适量服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示，三七的家乡文山，心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

三七粉属于名贵中药材，可以长期坚持服用。但吃三七，还是必须要遵循两个科学原则：首先做到“无病先养”，即养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫“预防医学”，百年传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源中药，且长期适量服用没有副作用；

其二要做到“科学用量”，有一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，无论是药品还是滋补品，自己擅自加量，效果不一定更好。

实际上，实用剂量和人体正常吸收能力有关，单纯加大服用量，效果并不会随着药量增大而成倍增加。因此，无论是治病还是保健，使用三七需注意“无病先养，科学用量。”

三七粉的服用方法及最佳时间为每天1-2次，于早饭后或晚饭前服用。一次的服用剂量为2-5克。

另外，针对老年人高血脂以及心脑血管疾病，可用三七粉、西洋参粉和丹参粉以1:1:1的比例配成中医三宝粉，植物降三高。

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