文山三七粉治疗睡眠吗？

文山三七粉是治疗失眠的，可是我每天早上把它放入蜂蜜水中喝下后一天都感觉很亢奋失眠，是方法不对呢还是这个东西不适合我吃呢?

很多中老年人都有这样的经历，每天躺在床上总是翻来覆去的睡不着，早上又很早就醒过来，看着正熟睡的家人，心里更加着急。睡眠是健康之源，一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。那么老年人失眠的原因是什么呢?该怎么调理失眠呢?

失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少，入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。文山三七粉能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用文山三七粉。

三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用文山三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃文山三七粉。

文山三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。文山三七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些文山三七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g。

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