你会吃文山三七粉吗？

文山三七作为云南特有的名贵中草药，有“南国神草”之称，其属于药食同源的中草药，具有“止血、散瘀、定痛”的功效，药用价值突出，还没有什么副作用，属于纯天然保健品，被越来越多的人所关注了解。

但你知道三七在食用时分为“生打熟补”，不同的方式食用，其针对的病症可能会有不同的效果，如何能正确的、有效的治疗，这就需要你来根据不同的症状来食用，下面我们就来看看三七粉不同食用方法，所产生的不同效果吧：

三七粉“生打”的功效

三七粉生吃方法用法：温水（水温最好是30度以下）或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次不过3克，早晚一次，一日不过10克；外用也属于生用。

三七粉生吃功效：活血化瘀、外伤出血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。

三七粉“熟补”的功效

三七粉熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

三七粉熟吃功效：补血、用于身体虚弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉哪种吃法最好呢？

三七粉的吃法不是一成不变的，用量和方法都是变化的，这是根据个人的体质而变化的，如果不太确定，也可以中医问诊确认。

后记：三七粉服用的基本原则就是不超量，基本吃法就是生吃和熟吃，但是因为个体的差异原因，可能同样的目的同样的需求吃法都会不同，这个需要针对个体情况和使用三七粉以后的反映不断调整。主要包括用量，生吃熟吃的交叉，饭前饭后，都需要根据个体来决定。

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