随着养生行业的兴起，也被大部分中老年人所认可，慢慢的文山三七也被越来越多的人所熟知，也渐渐的对其功效有所认可，但是在服用的方法也可以多换些方式去吃，就可以百吃不腻了。就不会存在忘记吃的情况了。再者就是不同的吃法，治疗的功效也不一样。

三七中的三七总皂甙(PNS)，是抗氧自由基的植物药。具有活血化瘀功能的中药，敷于局部或病灶皮肤，可提高微循环的血流量和自律运动的振幅，有助于组织细胞代谢功能改善。因此，应用福万.家三七粉为主要材料制作面膜可以改善皮肤代谢，达到美颜亮肤，延缓衰老作用。

三七祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

文山三七粉自带调理神经的效果，这种效果我们是有目共睹的，对于改善中老年的睡眠还是很有帮助的。文山三七粉是对大脑的神经有一定的抑制能力，可以让大脑安静下来，并且能改善和调节大脑中枢神经，有着抗疲劳的作用。

作为一个地地道道的文山人，“文山三七”作为文山特产，本土主推的主打产品，但三七在文山经常是作为一种食材，但你知道三七还有其他做法吗。

三七别名南国神草，有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用，出了一些通常的药方，你还知道有效的小偏方吗？一些小偏方更能针对某些疾病，有了更好治愈效果，

三七总皂苷是是三七的重要成分，据研究证明三七总皂苷组2.5μg.mL-1明显抑制细胞凋亡(6.9±1.07)%,与模型组比较P0.01;能显著抑制ICAM-1基因的表达。结论是三七总皂苷能明显抑制以尿酸钠(MSU)100μg.mL-1诱导的血管内皮细胞凋亡。

三七这种药材我们在生活中经常会利用到，它属出家履行生活必备的必须品。三七可以泡酒、可以做面膜、可以做牙膏等等。而饮食方面我们主要是用三七这种药材可以用来煲汤。

“云南三七”是一年多生的草本植物，内含吡咯烷生物碱成分，可造成肝窭和肝小静脉的内皮细胞损伤，导致肝小静脉阻塞，肝细胞不同程度液化坏死，晚期可见肝纤维化，患者出现肝大、右上腹痛、腹水和黄疸等症状，而且这种损害一经形成，常常无法逆转，最终发展为肝功能衰竭或顽固性腹水。一些受到肝损伤的重症患者，甚至只能求助于换肝手术来维持生命。

云南三七中富含云南三七皂苷、云南三七多糖、云南三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。