利用三七粉护肝功效

节前的工作节奏就是，熬不完的夜，逃不掉的局，加不完的班……[较]来不及的是好好吃饭，[较]忙不过来的是休息调养。于是，今天你拼命工作，以后你拼命“保肝“，恶性循环的生活方式，每天都在给肝脏增加负担，改变不了工作和生活方式，我们就提前保肝护肝，健康不能拖延！

护肝的重要性

现在，许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜[较]容易熬出肝病。我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。

据了解，肝脏虽是人体[较]大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病，经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血[较]旺，是养肝血的[较]佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。有研究表明直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%，因此平卧体位时肝脏供血较丰富。

三七护肝

三七能改善肝脏微循环，增加血流量。专家采用大鼠离体灌流肝损伤模型观察PNS对大鼠肝损伤的保护作用，结果证实PNS能显著增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

三七总皂苷能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。

有研究还表明，三七总皂苷具有很强的清除自由基能力，从而防止氧自由基对肝细胞膜及亚细胞结构的脂质过氧化损伤，保护肝细胞膜完整性，因而，抗脂质过氧化可能是三七总皂苷对化学性肝损伤的保护机制。

每天生服三七粉，可以防治冠心病、高血脂、高血压等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

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