喝三七粉改善高血脂

什么是高血脂？

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。 

为什么会得这样的病？

1、饮食不规律 因偏食、暴饮暴食造成的肥胖，饮食不规律或嗜酒成癖，是引发高血脂的重要因素。

2、情志失调 情绪不稳定，情绪忧伤，导致脾虚气结，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高血脂 。

3、年迈体虚 因年老，肾功能渐衰，可演变为痰症。或肝肾阴虚，肾内热，灼津炼液酿而成痰；也是引发高血脂的因素。想要了解更多三七养生知识：可以添加微信15108833731。

4、长期服用某种药物导致的高血脂，如：避孕药、激素类药物等。

5、原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

6、继发性多继发于代谢性紊乱疾病，如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。

三七粉预防与治疗高血脂

三七皂苷对血糖的影响取决于身体的状态及机体血糖水平，可降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。能影响血脂代谢，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。所以，常吃三七粉可以降血压，控制血糖，预防心脑血管疾病，提高免疫力。临床研究表明经常服用三七粉有平稳的降压作用外，对高血压病患者表现的头晕、头痛、耳鸣、心悸、肢麻、失眠等症状有明显的改善作用。

怎样预防高血脂？

1、三低饮食。控制血脂。专家建议，为了预防高血脂，坚持三低饮食，即低油、低盐、低热量饮食。三高饮食往往能增加人体体重，脂肪的累积，血液中脂质浓度会增加，[较]终导致高血脂的发生。平常多吃一些像黄瓜、茄子、绿豆、香菇、山楂、苹果、燕麦、玉米的食物，即能够降脂，也能够补充营养。但是对于一些比较严重的高血脂症状，就该用药物治疗了，比如同仁清脂茶、通脉降脂片等。

2、适当的运动。适当的运动对预防高血脂有很好的作用，促进血液循环，还能防止脂质在血液中沉淀。如坚持打太[较]、散步、慢跑等有氧运动为主。在久坐后或者熬夜后，要适当的扩展身体。注重劳逸结合。

3、适当的饮茶。比如菊花茶、绿茶等，喝茶一方面有助于排除身体过多的脂质，另一方面有助于排除身体中的毒素，达到活血通血的效果。三高疾病在于平常饮食与生活习惯，定期做身体健康体检，早发现早治疗。

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