三七粉的副作用

根据临床实验结果显示，三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分，具有很好的补气血的作用，而对身体是没有副作用的。一般正常的人，服用三七粉是没有危害的。但是对于以下几种人群，服用三七粉可能会对身体有一定的副作用。

服用三七粉可能会产生副作用的人群：

1.妊娠期和经期妇女：

妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。

2.伤风感冒患者：

伤风感冒患者不适合吃三七粉，这是因为三七粉性微凉，伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身病情，不利于恢复，因此建议伤风感冒患者不要吃三七粉。

3.未成年儿童：

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强，三七粉虽然有助于增强免疫力，但是对于未成年儿童来说，不仅作用很小，还可能会影响未成年儿童的发育情况，为了健康着想，建议监护人不要给未成年儿童吃三七粉。

4.体寒虚弱者：

寒虚弱者不适合吃三七粉，一方面是因为三七粉性微凉，另一方面是因为体寒虚弱者身体不能够摄入寒性的食物，若服用三七粉的话，很有可能会对身体造成损害。

5.服用后出现不良反应的患者：

三七粉的活血作用，可能会使刚刚服用三七粉的部分人，产生不适的感觉，若疼痛感不强，一段时间后即可恢复，若服用后出现不良反应，且疼痛感长时间没有消散，建议立即停用，并马上就诊。

除了妊娠期和经期妇女以及体弱者，有些人不清楚自己的体质就胡乱服用三七粉，因为体质原因，对身体造成了不适感，如果不清楚自己能不能服用三七粉，避免三七粉的副作用首先就是注意服用的量。

三七粉用量：

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。日常生活中，有很多人会将三七粉和一些食品搭配服用，但要知道三七粉也会和某些食物产生相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像豆类和鱼类这类相克的食物，要避免和三七粉一起服用。

总结上述，我们可以知道，对于一般正常的人，三七粉的副作用是不存在的，出现危害的原因是因为滥用三七粉，妊娠期和经期妇女以及体弱者，还一些人不清楚自己的体质就胡乱服用三七粉的人群，如果服用三七粉可能会对身体有一定的副作用。

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