我的天哪~大米粥都能补血补气啦!

【有了三七粉，大米粥都能变滋补佳品】大家是不是发现三七粉好像是百搭啊？无论搭配什么都能发挥补血养血功效，今天我们再为大家介绍两种补血养血，滋补血气的做法。一种是菜，一种是粥。搭配起来刚好可以凑成一顿饭，有兴趣的朋友可以中午试试。

午餐粥：三七粉阿胶大米粥

准备材料（2人份）：三七粉10克，阿胶粉20克（如果没有就不用加了），大米100克，白糖根据个人口味。

制作方法：同一般粥的制作方法相同，只是要注意，三七粉和阿胶粉要在水刚开时就放入锅内，清水煮15分钟左右。

服用方法：尽情吃...

午餐菜：三七粉红枣炖鲤鱼

准备材料：三七粉15克，新鲜鲤鱼一条或两条，总重300克左右即可，红枣20个。

制作方法：同一般鲤鱼制作方法，注意先将三七粉放入锅内蒸煮，把握文火炖1小时以上。

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