长寿，是每个正常人都希望拥有的，尤其是古时候，帝王将相更是想要长生不老。很显然，长生不老是不现实的，而长寿还是很切合实际的。现在的人都想要长寿，又都避不开各种压力与诱惑。压力来自于生活、工作、环境等等，确实对我们的身体有影响，而诱惑又来自于各种美食、手机、电脑游戏等。往往现在的人都抵抗不了诱惑，做着伤害自己身体的事，比如对美食暴饮暴食，玩游戏一玩就是一天等等。

既然对各种压力无法避免，又受不了美食、游戏的诱惑，那么谈起长寿就是有点痴人说梦的感觉。不过幸好可以依靠养生保健来抵消这些压力、诱惑对身体的伤害。作为非常好的养生保健品的文山三七就可以派上用场了。

真可谓文山三七是天赐养生品，目前大概知道含有十多种营养物质，其中三七总皂苷是三七中各种营养成份的总称，三七在现代主要用于心脑血管疾病的防治，日常吃三七可以大大降低心脑血管疾病如高血压、高血脂的风险。而且常吃三七还可以保持脸色红润，看上去有很有精气神。

面对各种压力和自愿做着伤害自己身体的事，不养生保健谈和长寿，普通的感冒都能把人击垮。要想长寿，还是得在自己身上下功夫，所谓“工欲善其事，必须利其器”或“磨刀不误砍柴工”，只有保养好身体了，才是迈向长寿的第一步。

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