中老年人比较容易出现手脚麻木的情况，特别老年人，常常会觉得手脚肿、麻。造成这种情况的原因通常是运动量少、局部气血供应不足引起的四肢缺氧、缺血而出现麻木。也就是说主要原因还是体内血液流通不及时、不顺畅造成的。而血液出现阻塞的利于三七粉进行改善是比较好的办法，所以三七粉的功效是能够改善手脚麻木的。

三七中的总皂苷成分对于人体的血液有比较大的帮助，它可以改善血液的流通环境，也就是血管的环境，帮助分解清理血管上沉积的血小板凝聚物、胆固醇沉积等，让血液有一个高效流通的环境，为全身各处带去足够的氧气、养分，包括四肢在内。这样一来四肢因为缺血缺氧出现的麻木情况就比较容易改善。

当然，引起四肢麻木的情况还有可能是其他原因造成的，比如过量饮酒而酒精引起的麻木，或者过量食用某种药物引起的麻木等。患者需要弄清楚自己手脚麻木的原因，如果是血液方面造成的那么食用三七粉能有效改善，如果是酒精或者药物引起的需要及时就医。

最后，中老年人应该多锻炼、多活动，尽量避免久坐造成血液流通不畅，并且建议考虑食用文山三七粉进行养生保健。

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