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三七的功效与作用 三七怎么吃效果好
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三七的功效与作用 三七怎么吃效果好
三七的功效与作用:
1.促进血液循环防止动脉硬化
实验证明,三七中的总皂苷、黄酮苷等成分,能够对血液和造血系统起到作用,长期服用三七不仅能够防止动脉出现硬化,还能够防止血管管径狭窄引起倒灌或斑块脱落形成血栓,以及出现血管堵塞的情况。
2.预防和治疗心脑血管疾病
三七在心脑血管系统的作用也有很多,不仅能够扩张血管,降低血液循环的阻力,还能够增加心肌的收缩力,降低心肌耗氧量利用率,可预防或减轻心肌缺血或坏死,对于急性心肌缺血、心绞痛、休克有着明显的预防作用。
3.抑制/刺激中枢神经系统
三七对神经系统的作用也有很多,对于人体的中枢神经系统有抑制作用,从而达到镇静、安神助眠的作用。此外还可以刺激中枢神经系统,提升人体的精神状态。
4.消炎镇痛
实验证明三七也具有一定的消炎作用,对于骨折或者外伤感染的患者来说,能够起到消炎镇痛的作用。
5.吞噬病菌和白细胞
三七中的总皂苷能够吞噬病菌和白细胞,能够起到降低白细胞的作用。此外还能够改善人体的免疫系统,起到提升免疫力的作用。
6.抗肿瘤
三七中的总皂苷和其它成分,能够对癌细胞有明显的抑制作用。不仅能够吞噬病菌和癌细胞,还具有较强的抗肿瘤活性,可逐渐是癌细胞转化为正常细胞。
三七怎么吃效果好
三七怎么吃效果好:
1.三七花旗参乌鸡汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:盐,10个枸杞,10个红枣,1块生姜。
做法:
1.三七、花旗参切成小片,并放于锅中隔水蒸软。
2.将乌鸡的内脏去,冲洗干净,沥干水分后切块备用。
3.将枸杞和红枣洗好,生姜切成小片。
4.将切块的乌鸡焯一遍水,再用水冲洗干净备用。
5.在锅中倒入清水,放入乌鸡和切好的姜片。
6.小火慢煮30分钟后,加入切成小片的三七和花旗参。
7.小火慢煮1小时后,加入洗好的枸杞和红枣。
8.大约煮了1.5个小时后,就可以撒少许盐出锅了。
功效:能够帮助有痛经症状的女性补气血,调理身体,长期将三七煲汤喝,不仅气血足,睡得香,脸色也会更加红润。
2.三七红糖汤
材料:乌鸡一只(如果量太多也可以用半只),9克干三七,10克花旗参。
调料:红糖适量,适量红枣。
做法:
1.把三七放在锅里并倒入植物油,小火加热到其颜色变黄,注意火不要太大,炒的时间也不要太长,避免炒焦了。
2.在锅中倒入适量清水,并加红糖熬成汤,再适量放入红枣,便可以起锅饮用了。
功效:改善心肌功能,调理身体,长期喝三七红糖汤,能够缓解痛经和疲劳等症状。
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