关于服用知识，有些谣言是必须要辟的！

【这些年关于三七粉服用知识的谣言】

谣言一：三七粉吃多了容易上火，还是少吃为妙

其实每次看到这种谣言都令我们哭笑不得，因为在本草纲目中早有记载，三七粉性温味甘，单单吃三七粉无论怎么吃都不会上火，除非搭配了容易上火的食材。

谣言二：三七粉用水中，杯底有颗粒物，一定是掺了杂质

大家可能没有见过三七打粉的过程，三七是这个的大头打成粉末，无论粉打的有多细都不会完全的溶于水里，因为三七粉并非水溶性，刚放入搅拌看不到底部沉淀，只是因为颗粒被混在了水中，等长时间沉淀下来以后，没有任何一种三七粉能够不沉淀的，所以杯底有沉淀属于正常，沉淀或颗粒越大，只能说明打粉打的粗糙，不够细腻。

谣言三：常吃三七粉会有副作用，因为是药三分毒

首先来说三七粉副作用，只要注意三七粉的服用禁忌，服用三七粉是不会有副作用的，大家可以参考www.yunnansanqi.com三七粉的服用禁忌版块看看到底有没有什么副作用以及哪些禁忌。

谣言四：吃了半个月三七粉一点效果没有，肯定被坑了

要知道服用三七粉根据不同的病症见效周期也不尽相同，心绞痛见效最快，有时半小时就能有效果。高血压次之，有时最快1天内见效。但是大多数其它病症都是在15天到2个月之内见效，这要因人而异，因病而异。

谣言四：三七粉吃的越多越好

这个真的不是，三七粉服用量要根据个人的情况而已，高血压一天最多吃10克，低血压一天最多吃4克，普通人养生保健作用时，每天摄入量最多6克就够了，多吃虽然没有坏处，但是身体吸收不了会产生浪费。

谣言五：三七粉要购买种植年限长的效果才好

这里郑重告诉大家，现在的三七都是三年采摘，谁敢说自己的三七种了5年或者7年甚至10年的，基本上可以判定为大忽悠！三七在种植三年以后长得速度就极慢了，加上人工成本提高，病虫害率的提高，没人会傻到种4年的，更别提5年或者7年了。

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