三种三七养生小配方

文山三七作为养生佳品，其功效在网络上很多，这里就不多做说明了，三七作为药膳同源的食材，你知道有哪些做法，又有什么功效，下面我们就例举三种方法吧！

1、增强体质的三七鸡

材料：老母鸡1只，三七30克，枸杞20克，大枣5个，盐、葱、姜、科酒适量。

制作方法：鸡杀好洗净后，把三七打碎，连同其它药材一起放入砂锅，加上适量的盐、葱、姜、科酒。把鸡炖得皮烂肉熟即可。

功效：活血、补虚。

注意：高血压患者不能用。

2、预防冠心病与心绞痛

材料：三七500克，丹参250克，山楂肉250克。

服用方法：把以上药材碾成粉，每次服3克，每日三次。也可用蜂蜜做成蜜丸，一粒6克，一次一粒，一日三次。

功效：活血降脂，软化血管。

3、活血化瘀，定痛祛风

三七猪肾汤

材料：猪肾一对，三七30克，续断15克，杜仲15克，牛膝10克，枸杞10克，盐、生姜适量。

食用方法：把猪肾、药材、调料放入砂锅一起炖30分钟即可。喝汤、猪肾切片吃。一天吃一剂。

功效：强腰补肾，对腰酸疼痛特别有效。

其实三七养生的药膳还有很多，我们可以相互交流、探讨，分享更多的三七养生知识。

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