三七粉吃多了好吗?

三七粉作为保健品，许多人都爱用其来养生，，可能有的人就在想，如果我一次多吃点，那我的身体不就能更好的养护了？其实这是一个错误的认知，吃三七养生就如同你平常吃饭一样，都有一定的上限，你不可能说为了省事，一餐就吃一天的饭，这样谁都受不了，那三七更是如此，你一天的吸收量就10克左右，你吃多了不吸收，还不是没用，反而造成了不必要的浪费。那么三七养生还需注意些什么，下面就一起介绍一下吧。

1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

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