需要补血的女性如何吃三七

当今社会上绝大多数的女性朋友都存在着许多的问题，如脸色苍白或蜡黄、头晕乏力、月经不调、过早衰老等的症状，这是由于贫血或者血虚导致的，这是因为女性的特殊体质，经、孕、产、乳四期，都存在着耗血和失血，所以女性补血是不可忽视的大事。那要怎么补血呢？

经现代医学研究发现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。因此，熟三七粉则是作为女性长期补益保养品的上选。那么什么样的女性需要补血，三七如何吃：

1、普通贫血者

可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性

可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

3、哺乳期结束后的女性

母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。

4、产妇

三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统，据说苗族产妇服用三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

5、突发性大剂量失血者

对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。

三七粉在服用时应注意：未成年人不宜长期服用，经期时要酌情慎用，孕期不能用。

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