产妇一定要适当进补 - 三七月子汤

使用三七的人都知道三七有补血活血化瘀的功效， 月经期间是建议不吃三七粉的，但是在女性产后再月子期间吃三七粉功效是很好的。因为产妇分娩之后，通常体内会残留一些淤血在体内，所以产妇选择服用三七是一个很不错的选择。很多懂得养生的产妇经常都会用三七煲滋补汤水作食疗。

中药书籍记载：三七有活血止血、化瘀止痛的效果，常用于人体各种出血症，如吐血、便血、崩漏等，用于各处瘀滞疼痛、跌打破损，特别长于止痛。

产后月子汤

月子汤：三七乌鸡汤

原料：乌鸡1只（约1200克）、三七10克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升。

做法：

1、将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用。

2、把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。

3、锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片，三七，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味。

功效：三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。为了产后调理好身体，每周煲一次。

2、三七炖鸡或炖排骨

原料：鸡肉或排骨（500克）、三七10克、盐、胡椒粉。

做法：

将三七放入锅中， 加鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1-2小时，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

妈妈的身体条件如果不够好，宝宝的身体肯定不会很健康的，所以为了自己和宝宝好，产妇一定要适当进补。产后食用三七主要有益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等，对妇女产后伤口愈合效果较佳。 

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