养生选三七 食疗降“三高”更好使！

中医学观点“万病皆由血污而生”，即“所有的病都是由血液循环受阻，血污造成血流不畅引起”。

专家分析，三七因含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，它能够将进入血管的“杂物”“垃圾”溶解清除，促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液黏度，改善血流动力，从而促进血液循环。

血流正常，相应的血压就能维持在正常范围。同时，正常流动的血液也会把血管内的“垃圾”带走排出体外，再把养分如糖类带到它们该去的器官，促进利用。长期服用，“三高”等病症将迎刃而解。

对于心脑血管病人来说，日常要管住自己的嘴。饮食要以清淡、均衡、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质。主食宜选择粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。多吃新鲜蔬菜、水果以保证足够的维生素、微量元素的摄入。多食豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。还宜多吃鱼，因为鱼能降低血液中胆固醇和血液的稠黏度，防止冠状动脉血栓形成。另外，忌暴饮暴食，特别是过量的饮酒，是心脑血管病引发的重大诱因，应高度警惕。每天早晚生服一勺三七粉，清理血管残留，缓解、预防三高。

三七具有这些优势

一般的西药在治疗的过程中可强行压下病症，虽暂时掩盖了病症，但后期可能导致一些继发性的副作用。

相对比这些西药，三七在改善“三高”问题时具备这些优势：首先，三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从根源上消除病症，彻底改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质；其次，它具有显著的降血脂，降血压功效，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量、降血粘、抗血栓作用，中老年人长期服用可以软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管病；同时，它对防治动脉粥样斑块的形成和促进消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，对于动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、缺血性脑血管病、脑出血后遗症等疾病均有较好的疗效。

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